10 дивовижних переваг солодового молока/солодкого молочного порошку для здоров’я

Чи регулярно ви використовуєте солодове молоко на кухні? Якщо так, ви можете знати, як це може принести користь вашому здоров’ю. Завдяки вмісту молока солодове молоко містить ряд важливих вітамінів та мінералів, корисних для вашого здоров’я.

Окрім цього, є і інші переваги солодового молока. Ви хотіли б знати більше? Продовжуйте читати!

Солодове молоко - короткий зміст

Солодове молоко було розроблено як харчова добавка для немовлят, і хоча було виявлено, що воно непридатне для них, воно має високу харчову цінність, якою можуть скористатися дорослі.

Цей тип молока, виготовленого із цільного сухого молока, пшеничного борошна та солодового ячменю, є підсолоджувачем, який допомагає посилити смак таких продуктів, як молочні коктейлі, цукерки, морозиво та хлібобулочні вироби. Його також можна вживати як смачний напій, наповнений купою доброти.

Переваги солодового молока

1. Допомагає вилікуватися від хвороби

Для пацієнтів, які одужують після хвороби, солодове молоко є прекрасним способом відновити сили, оскільки воно дає організму важливі поживні речовини. Той факт, що він легко засвоюється, робить його ідеальною їжею для людей, які одужують після хвороби. Насправді солодове молоко потрапляє в книгу дієт пацієнтів, які страждають на гастропарез.

2. Забезпечує правильну дозу білка

Солодове молоко забезпечує саме ту кількість білка, яка потрібна організму. 10 г порції солодового сухого молока дає 1 г білка (1). Ця необхідна поживна речовина вкрай необхідна вашому організму, оскільки вона допомагає у побудові та відновленні тканин, клітин та м’язів.

3. Допомагає будувати кістки

Солодове молоко є укріпленим джерелом вітаміну D і забезпечує 326 МО вітаміну D в порції 8 унцій, що є головним для здоров’я кісток (2). Він також містить мінерали, важливі для підтримки міцності та здоров’я кісток. Він забезпечує ваше тіло кальцієм, магнієм та фосфором, які допомагають у побудові кісток.

4. Забезпечує енергією

Солодове сухе молоко багате на вітаміни B-6 та 12, тіамін, фолат, пантотенову кислоту, ніацин та рибофлавін. Ці вітаміни групи В допомагають метаболізувати вуглеводи, білки та жири, а також забезпечують ваше тіло енергією протягом дня.

5. Поліпшує здоров’я шкіри та зору

Рибофлавін, який також відомий як вітамін B-2, є важливою поживною речовиною, необхідною організму. Це допомагає поліпшити та підтримувати гарне здоров’я шкіри та зору. Солодове сухе молоко є хорошим джерелом цього вітаміну.

6. Допомагає у транспортуванні поживних речовин

Солодове молоко містить калію в невеликих кількостях. Калій відіграє важливу роль у спілкуванні між м’язами та нервами. Це також допомагає транспортувати поживні речовини в різні клітини тіла, а також виводить відходи з організму.

7. Допомагає у виробництві гормону щитовидної залози

Селен - це ще одна поживна речовина, яка міститься у солодовому молоці. Це важлива поживна речовина, необхідна для виробництва гормонів щитовидної залози. Він також відіграє певну роль у розмноженні. Це потужний антиоксидант, який захищає ваш організм від інфекції.

8. Укріплює кров

Солодове сухе молоко містить велику кількість заліза. Цей мінерал необхідний для того, щоб система крові завжди працювала нормально. Саме завдяки вмісту заліза солодовий молочний напій чудово діє як зміцнювач крові.

9. Добре для вагітних

Завдяки своєму насиченому поживними речовинами солодовому молоку є чудовим вибором напою для вагітних. Той факт, що він так легко засвоюється, також робить його чудовим напоєм для майбутніх мам.

10. Допомагає безсонні

Хоча немає переконливих доказів того, що солодове молоко сприяє міцному сну, воно допомагає безсонні іншим способом. Це молоко може підтримувати шлунок ситим протягом тривалого періоду. Це, у свою чергу, допомагає безсонні добре виспатися, особливо для старших.

Через високий вміст жиру, калорій та цукру потрібно пам’ятати про обмеження споживання солодового сухого молока. Ви повинні періодично робити солодове молоко замість того, щоб додавати його у свій щоденний раціон. Таким чином ви отримуєте поживні речовини, які він забезпечує, не збільшуючи ризик збільшення ваги та серцевих захворювань.

Як вам допомогла ця публікація? Чи знаєте ви, як зробити солодове молоко сухе в домашніх умовах? Повідомте нас, коментуючи у полі нижче!